[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
किस केल्याने वजन होते
एका अभ्यासातून असे लक्षात आले आहे की एका मिनिटासाठी चुंबन घेतल्यास शरीरातील कॅलरीज जलद बर्न होतात.
यामुळे दोन ते सहा कॅलरीज बर्न होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, शरीरातील चयापचय देखील चालना दिली जाऊ शकते.
जेव्हा तुम्ही ट्रेड मिलवर जॉगिंग करता तेव्हा तुम्ही एका मिनिटाला सुमारे 11 कॅलरीज बर्न करू शकता.
मानसिक आरोग्य चांगले राहते
जोडीदाराचे चुंबन घेतल्यावर मनाला आनंद मिळतो. आनंदी राहिल्याने तुमचे मानसिक आरोग्य चांगले राहते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जोडीदारासोबत शारीरिक संबंध असताना चुंबन घेतल्याने शरीरातील 8-9 कॅलरीज ऊर्जा खर्च होते. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला 390 वेळा किस केले तर तुमचे वजन 1/2 किलो कमी होऊ शकते.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते
जेव्हा तुम्ही किस करता तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. शरीरात ऍन्टीबॉडीज रिलीझ होतात, जे बॅक्टेरिया नष्ट करतात. चुंबन तोंडात लाळेचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे दातांमध्ये पोकळी निर्माण होण्यास प्रतिबंध होतो.
(वाचा :- Constipation Home Remedies: ना औषध ना पथ्य, घरातल्या या गोष्टींनीच करा बद्धकोष्ठतेचा त्रास दूर, सकाळी एकदम ok..)
चेहऱ्याचे स्नायू मजबूत होतात
तीव्रतेने चुंबन घेताना तुमच्या चेहऱ्याला चांगला व्यायाम होतो.कारण चुंबनामध्ये स्नायूंचा समावेश होतो, जे चेहऱ्याच्या व्यायामासारखे काम करतात.हे स्नायू मजबूत होण्यास मदत करतात.
रक्तदाब राखला जाईल
चुंबन केल्यामुळे आपल्या रक्तवाहिन्या विस्तृत करते, जे रक्तदाब पातळी कमी करण्यास उपयुक्त आहे. चुंबन घेताना हृदय गती वाढल्यामुळे रक्तवाहिन्या पसरतात आणि रक्त प्रवाह वाढतो.त्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.
पेटके आणि डोकेदुखी आराम
चुंबन रक्तवाहिन्या पसरवते, ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते.विशेषतः डोकेदुखी किंवा पीरियड क्रॅम्प्स यामुळे आराम मिळण्यास मदत होते.
[ad_2]
